Komentáře k příspěvku: Zumba dance

Od: Pihuli

Pihuli — Wed, 18 Jan 2012 17:03:14 +0000

Já osobně zumbu miluji…aerobic mě již jaksi nebaví, a nevidím zrovna velký rozdíl zda tancuji zumbu neba třeba dance aerobic…teda jeden velký ano: zumba je zábavnější, výborně zlepšuje kondičku a posilňuje svaly, a nabije mě vždycky neuvěřitelnou energií a optimismem a tak celkově…mě to prostě BAVÍ…
A právě střídání rychlého a pomalého tempa způsobuje spalování tuků, formování a posílení celé postavy.Kombinuje pravidla intervalového tréninku s pravidly aerobikovými… na zumbu prostě nedám dopustit!

Od: Mája_ja

Mája_ja — Wed, 18 Jan 2012 16:14:47 +0000

Zumbou se rozhodně nezhubne… Kdo chce napomoci tomu aby spaloval „TUKY“!!! rozhodně vsaďte na aerobik. Zumbou sice vybijete energii, zablbanete si, zatančíte, ale střídání rychlého a pomalého tempa a pauzy mezi hudbou je chyba!!! Spalujete tak maximálně cukry a to je špatně. Na to pozor. Při aerobiku narozdíl od zumby se vyšplháte na optimální tepovou frekvenci a tu si držíte tempem tak, abyste spalovali. Dnes již aerobik není tak fádní jako kdysi (dance aerobik v rytmu latina je zábava a při hubnutí to má větší smysl, jump aerobik na trampolínách je taky supr, aqua aerobik atd. ) Dnes má aerobik spoustu různých forem. Aerobikem zhubnete, posílíte tělo a taky si zablbnete zrovna tak, jako na zumbě. Aerobikem na rozdíl od zumby skutečně zhubnete – ovšem nejenom ním samozřejmě. Musíte tomu podřídit i jídelníček to je jasná věc.

Od: Lili

Lili — Sat, 03 Jul 2010 20:39:17 +0000

http://www.knizniweb.cz/jnp/cz/katalog/detail/tituly-Z-ZUM-Zumba____DVD_.html

Od: Kristina

Kristina — Wed, 19 May 2010 17:05:52 +0000

Ahoj Andreo,mužeš mi prosím poradit kde bych sehnala Dvd?

Od: Jana

Jana — Sun, 09 May 2010 11:58:56 +0000

Když jsem to viděla, tak mě zaujalo už jen to že je to taneční.Vypadá to skvěle. Koukala jsem po nějakém dvd, ale nic jsem nenašla – můžete mi někdo poradit, kde se dá sehnat??? Díky J.

Od: Andrea

Andrea — Sat, 08 May 2010 09:25:40 +0000

když jsem to viděla poprvé tak to semnou začalo škubat už na židli:D Fakt je to úžasná věc která vás strhne.Mám mimčo tak bohužel nemůžu nikam jezdit cvičit, tak cvičim aspon doma podle DVD a taky to jde:)

Od: Andrea

Andrea — Sun, 14 Mar 2010 14:58:06 +0000

supr,a při takové muzice to jde skoro samo,lepší než posilovna,procvičuje se celé tělo, budu si muset najít nějaký dvd

Od: zdena

zdena — Wed, 24 Feb 2010 20:52:48 +0000

naprostá bomba ,já chci taky až porodím kde se na to dá přihlásit.je to vážně super a jako masérka mohu jen doporučit