Posts Tagged ‘vytrvalost’

Kruhový trénink

KRUHOVÝ TRÉNINK je cvičení, při kterém jedinec nebo celá skupina cvičí na různé svalové partie. Trenér určí skupinu cviků na strojích či mimo ně na procvičení partií celého těla a poté se jednotlivé cviky provádějí v rychlém sledu za sebou.

Jedná se o vynikající prostředek ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti. Trénink není určen pro budování masivní svalové hmoty, a proto se hodí všem, kteří chtějí spojit příjemné s užitečným a berou cvičení pouze jako doplněk k jinému sportu.Je jedním z nejlepších způsobů zlepšení celkové kondice.  (Pokračování textu…)

(c) Dietář 2009 - 2011 | kontakt | mapa webu