článek z šuplíku Cvičební program Port De Bras vznikl spojením klasického tance, posturálních technik a strečinku. Na první pohled lidé cvičící Port de Bras připomínají rozcvičující se baletky. Nebojte se, Port de Bras nevyžaduje žádnou taneční průpravu.
Plynulé sekvence pohybů v rámci Port de Bras protahují zkrácené svaly, uvolňují i mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci, zdokonalují pohybové stereotypy a pozitivně ovlivňují estetiku a ladnost pohybů celého těla.
Při Port de Bras hraje hudba ve stylu Chill Out či Ethnic Ambients, která dotváří atmosféru, při níž zapomenete, že vlastně cvičíte. A pozor tento tanečně-kondiční cvičební styl nemá na svědomí žena, ale muž.